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筋肉痛＞＜
２０歳過ぎると筋肉痛がその日に来なくてつくづく『歳を取ったなぁ』と実感(;´Д`A ```
先日も日帰りでスノボーに行って来たんですが次の日ベッドから起きてれない程の筋肉痛が！ゲッ!Σ(・ω・;|||
それでも仕事だから無理矢理動かさなきゃいけないので１日しんどかった。。。
体を動かすことは好きだけどジムに行くのはメンドクサイ！！（実際行ってたけどすぐ行かなくなってしまった！！）
日頃から体を動かしていれば。。。と思いつつも行動しないんです(^▽^;)
でもホントに最近健康志向になってきたから何かせねば！！
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